Catching Fundamentals

  • Ball wird mit den Augen „gefangen“!!!
  • Je früher man nach dem Ball im Flug sieht, desto sicherer wird der Catch
  • Wenn der Ball in der Luft ist konzentrieren sich die Augen nur noch auf den Ball
  • Alles „Unwichtige“ um den Receiver herum wird ignoriert. (Konzentration)

Fangtechnik:

  • Arme ausstrecken und den Schwung des Balls mit den Armen absorbieren
  • Mit ausgestreckten Armen hat der Receiver die Möglichkeit bei einem „herausspringenden“ Ball wieder die Kontrolle zu erlangen und nachgreifen zu können
  • Den Ball an der höchsten Stelle mit den Händen fangen – nicht mit dem Körper!!!
  • HÄNDE: Der Ball wird in erster Linie mit den Fingerspitzen gefangen und nicht mit den Handflächen (SILENT CATCH) – Finger sind gespreizt
  • Beim Fangen sollten sich immer mindestens 2 Finger berühren, damit die Hände nicht zu weit auseinander stehen und ein Klatschen vermieden wird
  • Wird der Ball über dem Bauchnabel gefangen, dann soll der Ball durch das „DREIECK“ in die Hände geschaut werden (Daumen und Zeigefinger bilden das „Dreieck“)
  • Unterhalb des Bauchnabels müssen die kleinen Finger berühren (bilden einen Korb) und die Ellenbogen zusammengebracht werden
  • Diese Fangtechnik gilt auch für Fänge über den Schultern. Dabei ist es wichtig erst so spät wie möglich die Arme auszustrecken, da man sonst an Geschwindigkeit verliert



WICHTIG:

Die Augen des Passempfängers fokussieren den Ball im Flug bis er ihn sicher ins Pocket weggesteckt hat. Erst nachdem der Ball sicher im Pocket ist, soll Upfield nach einer freien Running Lane gesucht werden! Der häufigste Fehler ist das Weiterlaufen vor dem Fangen!!!

HILFESTELLUNG: Der RECEIVER soll jeden gefangenen Ball ins Pocket schauen!

Um dies zu gewährleisten, soll nach jedem gefangenen Ball im Training dem Coach zugerufen werden, ob man die beschriftete oder unbeschriftete Seite des Balls im Pocket sieht. Dies geschieht durch die Rufe „VOLL“ oder „LEER“!!!

  • Beim Fangen immer durch den Ball laufen, nicht anhalten!
  • Beim Fangen dreht sich nur der Kopf, um nach dem Ball zu schauen –
    NIE der Oberkörper.
  • Aggressiv dem Ball entgegenlaufen und nicht darauf warten, dass dieser zu einem kommt.

IMMER AGGRESSIV UM DEN BALL KÄMPFEN!!!